Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2659 kcal
|
Vet: 87,47g | Eiwit: 186,50g | Kolhy: 207,10g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, ProBody Probody Brood. Diner: Ijs, Wodka, HAK Krieken, Extra Vergine Olijfolie, Kipfilet. meer...
|
|
2970 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|