Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2016
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2529 kcal
|
Vet: 94,66g | Eiwit: 115,44g | Kolhy: 336,75g.
Ontbijt: Appel, Banaan, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Banaan, Boni Pavé met Groene Peper, Goji Bessen, Amandelen, Olijfolie, Groentemix, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias). Diner: Cashewnoten, Gedroogde Abrikozen, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection. meer...
|
|
2545 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|