Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2493 kcal
|
Vet: 69,41g | Eiwit: 120,86g | Kolhy: 245,21g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection. Lunch: Pesto Saus, Benito Penne Rigate, Frambozen, Ananas, Bosbessen, Colruyt Everyday Serranoham, Bruine Boterham. Diner: Witte Tafelwijn, Gin & Tonic, Dr. Oetker Pizza Speciale. meer...
|
|
3083 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 14 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 36 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|