|
Weer onder de 63 - vast zien te houden deze week. Niet veel gedoe, qua afspraken deze week even, dat is fijn. Dat merk ik wel.......hoe drukker je socialer leven is...hoe lastiger het is een dieet vol te houden. Tenminste voor mij geldt dat zeker. Dan is het gezellig en dan doen we toch een wijntje...en een hapje...en geneigd te denken, ah joh, morgen weer verder......
In ieder geval, we gaan er weer voor - opletten en verstandig zijn!
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 27,25g | Eiwit: 111,52g | Kolhy: 99,40g.
Lunch: Chardonnay, Cappuccino, Carpaccio. Diner: Kipfilet, AH Couscoussalade met Kip. Snacks/Andere: Haribo Trekdrop. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|