Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2016
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 55,23g | Eiwit: 85,39g | Kolhy: 203,49g.
Ontbijt: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Boni Sinaasappelsap, Peren, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Sojadrank met Calcium en Vitaminen E,B2 en B12, UHT. Lunch: Peren, Amandelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Linessa Goudse Jong Belegen Kaas, Zacht Gekookt Ei, Savooikool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Kippenbouten. Snacks/Andere: Amandelen, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Lidl Pure Chocolade 45%, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Alpro Soya Soya Melk. meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
cardio - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|