Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2016
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 35,22g | Eiwit: 54,39g | Kolhy: 207,57g.
Ontbijt: Milbona Sojadrank met Calcium en Vitaminen E,B2 en B12, UHT, Delhaize Muesli Dried Fruit, Peren, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Ahornstroop, Crêpe (Neutraal). Diner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Andere: Leidingwater, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Alpro Soya Soya Melk, Cafeïnevrije Koffie, Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Lidl Pure Chocolade 45%. meer...
|
|
2630 kcal
|
Activiteit:
oefenen Nederlands - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Winkelen - 10 minuten, cardio - 1 uur en 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 11 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|