Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2016
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3371 kcal
|
Vet: 69,11g | Eiwit: 140,71g | Kolhy: 259,55g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Frambozen, Ananas, Bosbessen, Bruine Boterham, Droge of Harde Salami, Gerookte Zalm, Goji Bessen, Amandelen, Olijfolie, Groentemix, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias). Diner: Desperados Desperados, Gin & Tonic, Droge of Harde Salami, Colruyt Everyday Serranoham, Bruine Boterham. meer...
|
|
3292 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 34 minuten, Loopband - 34 minuten, Slapen - 10 uren en 21 minuten, Sex - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, TV Kijken - 4 uren, Strijken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|