Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2016
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2425 kcal
|
Vet: 50,12g | Eiwit: 121,36g | Kolhy: 378,76g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Brugge Vieux Brugge, Colruyt Everyday Serranoham, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Estudiantes Zachte Veenbessen, Ananas, Frambozen, Bosbessen, Appel, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt. meer...
|
|
3078 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Loopband - 35 minuten, Sauna - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|