|
Vastendag gedaan gisteren...was wel zwaar, tenminste tegen 10 uur in de avond begon het wel zwaar te worden. Wel doorgezet en resultaat is er. Vandaag gewoon eten wat ik wil, als het maar binnen mijn geoorloofde calorieen blijft. Ben blij!
Er zit wel weer schot in de zaak zeg maar ;-)
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 43,65g | Eiwit: 46,09g | Kolhy: 187,37g.
Ontbijt: Kaas, Boter, Wasa Volkoren Cracker, Gesneden Ham. Diner: Lassie Zilvervliesrijst, Maggi Kerriesaus, Kipfilet. Snacks/Andere: FEBO Roomijs, Haribo Vrolijke Drop Salmiak, Bolletje Zoute Pepsels, Milky Way Mini Reep. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|