Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2016
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2996 kcal
|
Vet: 110,33g | Eiwit: 168,58g | Kolhy: 196,56g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Koffie, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection. Lunch: Bosbessen, Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Gebakken of Geroosterde Zalm, Amandelen, Pijnboompitten (Pignolias), Walnoten, Goji Bessen, Groentemix. Diner: Mayonaise, Frieten, Spareribs, Gin & Tonic. meer...
|
|
3175 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Loopband - 33 minuten, Slapen - 10 uren en 52 minuten, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Autorijden - 1 uur, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|