Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2016
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 52,80g | Eiwit: 55,87g | Kolhy: 241,45g.
Ontbijt: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Koekje, Lotus Speculoos (7,5g), Suikerklontje, Kruidenthee, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Arioso Frangipane, Slagroom (Onder Druk), Wafel (Neutraal), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Bereide Uien, Sperziebonen, Graankorrels (Bereid), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Andere: Koffiekoek, Magere Yoghurt met 12% Vruchten, Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Jules Destrooper Natuurboterwafels. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|