|
Weer wat omhoog in gewicht. Even bak stress gehad hier en dan lukt het even niet. Balans is alles. Als je goed in je vel zit dat lukt alles prima. Even uit het lood geslagen, behoorlijk uit mijn evenwicht en dan krijg ik een laat maar waaien houding.....
Ook paar dagen niet geregistreerd, maar nu weer door! Streng, supervisie in mijn hoofd en mezelf weer "recht" zetten.
Ook ongesteld geworden dat helpt qua gewicht natuurlijk nooit. Scheelt zo een kg.
Maar hoe dan ook, ik ben wel soort aankom wonder....13 mei 63.4 en vandaag 64.8. 1.4 kg. in 2dgn?
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
896 kcal
|
Vet: 25,21g | Eiwit: 23,74g | Kolhy: 148,28g.
Ontbijt: Demeter Speltvlokken, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Banaan. Diner: Daily Chef Macaroni Bolognese. Snacks/Andere: Haribo Vrolijke Drop Zacht Zoet, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. meer...
|
Gewichtstoename van 3,3 kg per week
|
 Reacties
16 mei 16 door lid: annemiek rembil
|
Herkenbaar. Oppakken en weer doorgaan. Vind de balans. Voelt veel lekkerder 😄
16 mei 16 door lid: ikbeneentoppert
|
altijd is stress de schuldige, maar jij en ik weten wie de echte schuldige is
16 mei 16 door lid: deovenist
|
Beste Dottieapple,
Geen paniek. Als je in zo'n korte periode zoveel aankomt, kan het bijna alleen maar vocht zijn dat je lichaam om verschillende redenen vast houd. (Door hormonen, zout eten of warm weer.) Het kan in ieder geval geen vet zijn, want dan had je in twee dagen tijd wel heel veel moeten eten. 1 Kilo vet is namelijk 7000 calorieën. Dus had je 10.000 calorieën moeten eten plus nog eens tweemaal je dagelijkse behoefte a +/- 2000 calorieën. Waarschijnlijk ben je het ook na enkele dagen weer kwijt.
Je lichaam kan nu eenmaal behoorlijk schommelen in gewicht. Daarom moet je ook nooit teveel conclusies trekken uit twee weegmomenten die zo dicht bij elkaar liggen. Je kunt jezelf beter enkele keren per week wegen, en daarvan het gemiddelde gewicht uitrekenen en dat wekelijks naast elkaar leggen. Dat geeft een veel realistischer beeld.
In ieder geval succes.
17 mei 16 door lid: Puppylove1981
|
Hoi Deovenist. Door stress zelf ook soms heb ik hier gelezen, het maakt cortisol aan ;) verder eet en snoep je zelf natuurlijk meer als je gestresst bent.
17 mei 16 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|