Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2873 kcal
|
Vet: 46,73g | Eiwit: 172,37g | Kolhy: 416,49g.
Ontbijt: Banaan, Bruine Boterham, Hardgekookt Ei, Everyday Magere Melk, Koffie, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection. Lunch: Banaan, Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Bruine Boterham, Bresaola. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Jupiler Pils, Peren, Suikerwafel, Bresaola, Bruine Boterham. meer...
|
|
3824 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Buikspieren - 18 minuten, Loopband - 33 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|