Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2016
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 44,19g | Eiwit: 58,93g | Kolhy: 176,37g.
Ontbijt: Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Colruyt Gerookte Sprotfilet, Cambozola Cambozola Gold, Ananas, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren, Tienen Candico Kandijsiroop Donker, Crêpe (Neutraal). Diner: Graankorrels (Bereid). Snacks/Andere: Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Colruyt T Everyday Sprits Chocolade, Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Vitalinea Vitalinea Plus Framboos. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 30 minuten, cardio - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|