Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2016
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2099 kcal
|
Vet: 73,12g | Eiwit: 103,82g | Kolhy: 221,64g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection. Lunch: Peren, Bosbessen, Pijnboompitten (Pignolias), Walnoten, Bruine Boterham, Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Bosbessen, Olijfolie, Bresaola, Goji Bessen, Walnoten, Amandelen, Pijnboompitten (Pignolias), Groentemix. Diner: Geroosterde Notenmix met Pinda's, Koekje, Koffie met Melk, Rosé. meer...
|
|
3111 kcal
|
Activiteit:
Auto Wassen - 1 uur, Koken - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 44 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Sex - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|