Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2016
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 52,40g | Eiwit: 88,91g | Kolhy: 226,36g.
Ontbijt: Campina Verse Kaas Mager, Ananas, Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Lunch: Siroop, Crêpe (Neutraal), Tonijn Salade met Ei. Diner: Graankorrels (Bereid), King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Condor Vissticks MSC. Snacks/Andere: Peren, Vitalinea Vitalinea Plus Framboos, Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%, Kruidenthee, Damhert Tagatesse. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, cardio - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren en 20 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|