Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3180 kcal
|
Vet: 81,58g | Eiwit: 165,48g | Kolhy: 275,18g.
Ontbijt: Rosé, Speculaas, Appel, Gekookt Ei, Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk. Lunch: Gin & Tonic, Kipfilet, Olijfolie, Amandelen, Goji Bessen, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias), Groentemix. Diner: Limoncello, Rosé, Bruine Boterham, Delhaize Ravioli met Vleesvulling. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|