Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2016
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 48,01g | Eiwit: 65,30g | Kolhy: 190,56g.
Ontbijt: Suikerklontje, Lotus Speculoos (7,5g), Kruidenthee, Koekje, Belvita Ontbijt Multi Granen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Campbell's Erwtensoep met Spekblokjes, SPAR Jonge Wortelen, Ketchup, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Diner: King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Andere: Campina Verse Kaas Mager, Praline Palace, Koffiekoek, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|