Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2016
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3259 kcal
|
Vet: 78,08g | Eiwit: 222,48g | Kolhy: 452,53g.
Ontbijt: Peren, Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk. Lunch: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Bosbessen, Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Bosbessen, Colruyt Everyday Serranoham, Spiegelei, Bruine Boterham. Diner: Bosbessen, Gedroogde Vijgen, Kersen, Geroosterde of Gebakken Kip. meer...
|
|
3535 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Loopband - 56 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 33 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|