Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2016
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3000 kcal
|
Vet: 75,95g | Eiwit: 241,12g | Kolhy: 263,50g.
Ontbijt: Banaan, Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk. Lunch: Gin & Tonic, Kipfilet, Goji Bessen, Amandelen, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias), Olijfolie, Groentemix. Diner: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Body & Fit Whey Perfection, Olijfolie, Kipfilet, Benito Penne Rigate. meer...
|
|
3947 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 18 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Loopband - 57 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Autorijden - 1 minuut, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|