Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2016
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 50,10g | Eiwit: 55,59g | Kolhy: 156,67g.
Ontbijt: Oud Brugge Kaas, Pruimen, Belvita Ontbijt Multi Granen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Pruimen, Wasa Sesam, Nestlé Herta Knacki Original. Diner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kropsla, Campina Verse Kaas Mager, Crêpe (Neutraal). Snacks/Andere: Pruimen, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Damhert Tagatesse, Kruidenthee. meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
cardio - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|