Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2016
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2812 kcal
|
Vet: 62,59g | Eiwit: 136,77g | Kolhy: 301,23g.
Ontbijt: Speculaas, Koffie met Melk, Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk. Lunch: Limonade (Caloriearm), Speculaas, Koekje, Koffie met Melk, Banaan, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Gin & Tonic, Body & Fit Whey Perfection, Bosbessen, Everyday Magere Yoghurt, Colruyt Everyday Serranoham, Bruine Boterham. meer...
|
|
3413 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Sauna - 20 minuten, Loopband - 1 uur en 19 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Sex - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 4 uren en 18 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|