Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2016
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2274 kcal
|
Vet: 57,88g | Eiwit: 155,90g | Kolhy: 281,11g.
Ontbijt: Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk. Lunch: Speculaas, Koffie met Melk, Bosbessen, Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Pijnboompitten (Pignolias), Walnoten, Goji Bessen, Amandelen, Gerookte Zalm, Ringis Groentemix, Olijfolie. Diner: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Olijfolie, Knoflook, Delhaize Kerstomaat, Everyday Spaghetti. meer...
|
|
3713 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Loopband - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 24 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 minuut, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|