Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2016
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3324 kcal
|
Vet: 140,23g | Eiwit: 172,73g | Kolhy: 286,00g.
Ontbijt: Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk. Lunch: Everyday Muesli, Banaan, Colruyt Everyday Serranoham, Bruine Boterham, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Bosbessen, Goji Bessen, Pijnboompitten (Pignolias), Walnoten, Amandelen, Gerookte Zalm, Olijfolie, Ringis Groentemix. Diner: Tiramisu, Frieten, Rundergehakt (Hamburger, ca. 23% Vet, Ingevroren), Gin & Tonic. meer...
|
|
3841 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Crosstrainer - 21 minuten, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 9 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|