Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2016
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 50,81g | Eiwit: 43,95g | Kolhy: 222,23g.
Ontbijt: Crêpe (Neutraal), Belvita Ontbijt Multi Granen, Trader Joe's Vijgen Soft Fruit, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Peren, Crêpe (Neutraal). Diner: Aldi Champignon a La Grecque, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Emmental, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Graankorrels (Bereid). Snacks/Andere: Pure Pure Chocolade Delhaize 49%, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
2501 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|