Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2016
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3828 kcal
|
Vet: 121,59g | Eiwit: 192,81g | Kolhy: 293,37g.
Ontbijt: Amandelen, Pijnboompitten (Pignolias), Walnoten, Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk. Lunch: Gin & Tonic, Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Kipfilet, Ringis Groentemix, Pijnboompitten (Pignolias), Olijfolie, Walnoten, Amandelen. Diner: Bruine Boterham, Groene Olijven, Aldi Gouda Jong 48+, Caipirinha, Peren, Colruyt Everyday Serranoham, Bruine Boterham, Spiegelei. meer...
|
|
3301 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Loopband - 33 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Sex - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Rusten - 2 uren en 8 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|