Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2016
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 46,87g | Eiwit: 65,25g | Kolhy: 187,68g.
Ontbijt: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Belvita Ontbijt Multi Granen, Boni Sinaasappelsap, Peren, Trader Joe's Vijgen Soft Fruit. Lunch: AH Kippenhartjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Tomatensaus, Bereide Champignons, Delicato Roomsaus met Groene Peper. Diner: 365 Verse Kaas Mager, Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers), Carrefour Varkensmignonette. Snacks/Andere: Sinaasappelen, Suikerklontje, Koekje, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Exta Pure Chocolade Mondelez, Damhert Tagatesse. meer...
|
|
2276 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Les Nederlands - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|