Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2016
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2337 kcal
|
Vet: 66,27g | Eiwit: 199,69g | Kolhy: 263,62g.
Ontbijt: Banaan, Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk. Lunch: Appel, Everyday Magere Yoghurt, Bosbessen, Spinazie, Boni Kabeljauwhaasje. Diner: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Bosbessen, Pijnboompitten (Pignolias), Walnoten, Amandelen, Everyday Magere Yoghurt, Peren, Spiegelei, Bruine Boterham. meer...
|
|
2877 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Loopband - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 24 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|