Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2016
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 34,07g | Eiwit: 61,77g | Kolhy: 193,25g.
Ontbijt: Trader Joe's Vijgen Soft Fruit, Peren, Belvita Ontbijt Multi Granen, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Zwarte Bonen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Tomatensoep. Diner: Ketchup, 365 Verse Kaas Mager, Kippenbouten, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Maredsous Light met Ham, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Damhert Tagatesse, Exta Pure Chocolade Mondelez, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
cardio - 30 minuten, Zitten - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 4 uren en 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|