Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2016
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 56,49g | Eiwit: 70,10g | Kolhy: 108,36g.
Ontbijt: Damhert Tagatesse, Exta Pure Chocolade Mondelez, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Milner Gerijpt, Pruimen, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Verse Kaas Mager, Colruyt Gerookte Sprotfilet. Diner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. Snacks/Andere: Pruimen, Mosterd, Lookworst, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Exta Pure Chocolade Mondelez, Damhert Tagatesse. meer...
|
|
2263 kcal
|
Activiteit:
oefenen Nederlands - 30 minuten, cardio - 51 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Slapen - 10 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 7 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Een vraagje : de adh (algemeen dagelijkse hoeveelheid) die mag je toch volledig gebruiken en dan zou je in principe moeten afvallen ?
25 apr 16 door lid: jobe1964
|
Liefst wel. Moet ook kijken hoeveel activiteiten je hebt.
29 apr 16 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|