|
2x gewandeld. 1x gezwommen. 1x halfuur krachttraining. gemiddeld 2200 kcal per dag
|
117,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2918 kcal
|
Vet: 141,22g | Eiwit: 100,64g | Kolhy: 303,07g.
Ontbijt: AH Pesto Alla Genovese, Omelet of Roerei, Wit Brood, Tomaten, Danone Hüttenkäse, LU Cracotte Volkoren, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Broodje Gezond. Diner: Saskia Vitamine Water Framboos-Granaatappel, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Snacks/Andere: Lay's Super Chips Paprika, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kimmmerd's Gewicht Geschiedenis
|