Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2016
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2316 kcal
|
Vet: 59,64g | Eiwit: 92,31g | Kolhy: 268,55g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk. Lunch: Geroosterde Notenmix met Pinda's, Gin & Tonic, Banaan, Peren, Amandelen, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias), Pompelmoes, Body & Fit Whey Perfection. Diner: Witte Tafelwijn, Eldorado Ananas op Sap. meer...
|
|
3129 kcal
|
Activiteit:
Sex - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Loopband - 33 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 6 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|