Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2422 kcal
|
Vet: 68,31g | Eiwit: 245,37g | Kolhy: 178,34g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk. Lunch: Gekookte Wortelen, Boni Kabeljauwhaasje. Diner: Desperados Desperados, Banaan, Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Olijfolie, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Pijnboompitten (Pignolias), Walnoten, Groentemix. meer...
|
|
2975 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Loopband - 12 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 1 uur en 43 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|