|
Helemaal slechte kant.
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 23,09g | Eiwit: 67,66g | Kolhy: 174,33g.
Ontbijt: Peren, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap, 6 Graanrepen van Rijst- en Volkorentaewevlokken met Gearomatiseerde Gesuikerde Rode Vruchten. Lunch: Trader Joe's Vijgen Soft Fruit, Pruimen, Zure Komkommer Augurk, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Leverworst van Deutsland (Monolith Fleisch - Und Teigwarenfabrik). Diner: Bereide Uien, Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Varkensmignonette. Snacks/Andere: Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Exta Pure Chocolade Mondelez. meer...
|
|
2499 kcal
|
Activiteit:
cardio - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 5 uren en 25 minuten, TV Kijken - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|