Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2016
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 48,81g | Eiwit: 71,32g | Kolhy: 221,92g.
Ontbijt: Aldi Gouda Jong 48+, Banaan, Peren, Kruidvat Muesli Reep, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Banaan, Peren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Diner: Zure Komkommer Augurk, Bruine Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), Ketchup, Kippenbout. Snacks/Andere: Leidingwater, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Brusselse Kaas, Exta Pure Chocolade Mondelez, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
2518 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|