Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2016
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2718 kcal
|
Vet: 74,56g | Eiwit: 155,96g | Kolhy: 268,61g.
Ontbijt: Speculaas, Koffie met Melk, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk. Lunch: Banaan, Everyday Magere Melk, Koffie, Olijfolie, Groentemix, Geroosterde of Gebakken Kip. Diner: Clementines, Brugge Vieux Brugge, Colruyt Everyday Serranoham, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Desperados Desperados. meer...
|
|
3182 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Sauna - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Loopband - 12 minuten, Bureauwerk - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 3 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|