Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2016
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3017 kcal
|
Vet: 99,57g | Eiwit: 176,25g | Kolhy: 364,19g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk. Lunch: Groentemix, Balsamico, Olijfolie, Bruine Boterham, Everyday Magere Melk, Koffie, Waldkorn Waldkorn, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Gedroogde Abrikozen, Materne Appelmoes Mousseline, Geroosterde of Gebakken Kip. meer...
|
|
3507 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 37 minuten, Crosstrainer - 35 minuten, Steppen - 29 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|