Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2016
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2406 kcal
|
Vet: 51,33g | Eiwit: 148,63g | Kolhy: 358,09g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk. Lunch: Banaan, Koffie met Melk, Koekje, Koffie, Spiegelei, Bruine Boterham, Everyday Magere Melk. Diner: Gedroogde Abrikozen, Peren, Bosto Basmati, Suzi Wan Zoetzure Saus, Olijfolie, Lidl Dunne Lende. meer...
|
|
3620 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 20 minuten, Loopband - 36 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Steppen - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 34 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|