Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2016
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 38,87g | Eiwit: 163,23g | Kolhy: 216,78g.
Ontbijt: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kruidvat Muesli Reep, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Peren. Lunch: Aardbeien, IJsboerke Cornets D'amour, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Jean Hervé Brusselse Kaas. Diner: Regenboogforel, King's Crown Schorseneren, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Delhaize Pure Chocolade 74%. meer...
|
|
2319 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, cardio - 25 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Winkelen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|