Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2016
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2945 kcal
|
Vet: 68,24g | Eiwit: 118,78g | Kolhy: 314,41g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Melk, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Gin & Tonic, Appel, Gerookte Zalm, Groentemix, Olijfolie, Gekookt Ei. Diner: Wit Brood, Olijfolie, Koekje, Nougat, Rosé, Delhaize Ravioli met Vleesvulling, Gin & Tonic. meer...
|
|
2972 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 5 uren, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|