Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3029 kcal
|
Vet: 56,56g | Eiwit: 157,64g | Kolhy: 284,96g.
Ontbijt: Koffie, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk. Lunch: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Koffie, Everyday Magere Melk, Colruyt Everyday Serranoham, Spiegelei, Bruine Boterham. Diner: Foe Yong Hai, Mora Mini Loempia's, Witte Rijst, Desperados Desperados, Banaan, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Melk. meer...
|
|
3606 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Loopband - 1 uur en 14 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Sex - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|