Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2016
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 54,17g | Eiwit: 52,50g | Kolhy: 191,21g.
Ontbijt: Lotus Madeleine, Suikerklontje, Kruidenthee, Koekje, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Bereide Uien, Kruidvat Muesli Reep, Groene Snijbonen (Ingevroren), Aldi Olé, Ketchup, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Uien, Groene Snijbonen (Ingevroren), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Andere: Suikerklontje, Koekje, Lidl Pure Chocolade 74 %, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. meer...
|
|
2392 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|