Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2016
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2074 kcal
|
Vet: 51,63g | Eiwit: 168,51g | Kolhy: 249,25g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Everyday Muesli, Koffie. Lunch: Koekje, Koffie met Melk, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Peren, Wortelen, Gekookte Wortelen, Boni Kabeljauwhaasje. Snacks/Andere: Peren, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Melk. meer...
|
|
3822 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Cardio Fitness - 1 uur, Crosstrainer - 36 minuten, Loopband - 35 minuten, Bureauwerk - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 1 uur en 19 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|