|
Moet blij zijn dat niet bij is.
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1881 kcal
|
Vet: 57,88g | Eiwit: 186,09g | Kolhy: 265,19g.
Ontbijt: Jean Hervé Brusselse Kaas, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Rösti, Boni Sinaasappelsap, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Heerlijk Pittige Groene Peperpaté, Jonagold. Diner: Ketchup, Kippenbout, Graankorrels (Bereid), Groene Snijbonen. Snacks/Andere: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Danone Vitalinea & Fruits 0% (Magere Yoghurt) Bosbes, Jean Hervé Brusselse Kaas, Macarons, Boni Assortiment Koekjes, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, cardio - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Slapen - 11 uren, Koken - 35 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|