|
Na alle koffiekoeken donderdag.
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 35,73g | Eiwit: 179,97g | Kolhy: 110,78g.
Ontbijt: Enjoy Extra Confituur van Aardbeien-Rabarber met Citroensap, Magere Verse Kaas 0%, Carrefour Serrano Ham, Jean Hervé Brusselse Kaas, Colruyt Ronde Beschuiten, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Boni Sinaasappelsap. Lunch: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Jean Hervé Brusselse Kaas, Leerdammer Leerdammer Original, Lindemans Kriek. Diner: Jonagold, Groene Snijbonen, Graankorrels (Bereid), Kippenbout. Snacks/Andere: Colruyt Ronde Beschuiten, Jean Hervé Brusselse Kaas, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Lidl Pure Chocolade 74 %. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Koken - 40 minuten, cardio - 35 minuten, Rusten - 2 uren en 34 minuten, Slapen - 11 uren, Winkelen - 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 26 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|