Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2016
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 41,44g | Eiwit: 65,83g | Kolhy: 178,38g.
Ontbijt: Knorr Aspergesoep Knorr, Lotus Speculoos, Suikerklontje, Koekje, Kruidenthee, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten. Lunch: Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Delhaize Erwten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Olé. Diner: Boni Magere Yoghurt, Radijs, Graankorrels (Bereid), Colruyt Filet de Dinde. Snacks/Andere: Danone Vitalinea & Fruits 0% (Magere Yoghurt) Bosbes, Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
2371 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Gelukkig, dat gisteren geen koffiekoeken gegeten heb. Ik moest volhouden!!!
23 mrt 16 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|