Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2016
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 30,85g | Eiwit: 70,40g | Kolhy: 174,82g.
Ontbijt: De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Pruimen, Amerikaanse Druiven, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter), Lidl Gerookte Forel, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Bosto Rijstwafels, Graankorrels (Bereid), Rucola Sla, Konijnenvlees. Snacks/Andere: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
cardio - 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 11 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Les Nederlands - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|