Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2016
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3137 kcal
|
Vet: 71,86g | Eiwit: 146,93g | Kolhy: 336,86g.
Ontbijt: Koffie, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk. Lunch: Banaan, Bruine Boterham, Spiegelei, Boni Pavé met Groene Peper. Diner: Tomaten, Uien, Knoflook, Zoete Rode Paprika, Rode Paprika, Geroosterde of Gebakken Kip, Everyday Spaghetti. Snacks/Andere: Desperados Desperados. meer...
|
|
3241 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Loopband - 11 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 24 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|