Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2016
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2288 kcal
|
Vet: 48,83g | Eiwit: 124,25g | Kolhy: 291,91g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Everyday Muesli. Lunch: Banaan, Peren, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Materne Appel Compote, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Chocolaatjes, Rode Tafelwijn, Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Appel. meer...
|
|
3674 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur en 43 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 47 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|