|
Al derde dag goede gewicht!
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 43,63g | Eiwit: 56,31g | Kolhy: 190,19g.
Ontbijt: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), La Vache qui rit Light Smeerkaas, Clementines, Grany Biscuit Appel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Bio Musli, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Gevulde Koek, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Forelfilets. Diner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Parelhoen. Snacks/Andere: Pruimen, Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
2028 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Les Nederlands - 2 uren, Rusten - 4 uren en 55 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Fantastisch Bolke :-) ik ben blij voor je dat het zo goed gaat :-) veel succes nog deze week :-)
07 mrt 16 door lid: Budgie1
|
07 mrt 16 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|